Подъем нижнего блока на бицепс стоя. Упражнения на бицепс в кроссовере. Двойной бицепс в кроссовере. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук в кроссовере с прямой рукоятью.
Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Подъем на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на блоке стоя. Подъем нижнего блока на бицепс стоя. Бицепс в блоке.
Бицепс в блоке. Бицепс в блоке. Подъем на бицепс в нижнем блоке на бицепс. Бицепс в блоке. Сгибание рук на верхнем блоке.
Подъем на бицепс с нижнего блока. Упражнения на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом.
Бицепс в блоке. Упражнения на бицепс в кроссовере. Тяга с нижнего блока в кроссовере на трицепс. Тяга нижнего блока на бицепс. Сгибание нижнего блока в кроссовере.
Тяга блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Подъем нижнего блока на бицепс стоя. Тяга блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на нижнем блоке стоя.
Разгибания рук в верхнем блоке на бицепс. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке. Бицепс на блоке. Подъем рук на бицепс на нижнем блоке стоя.
Бицепс в блоке. Сгибание рук в нижнем кроссовере. Бицепс в блоке стоя. Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке.
Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на бицепс в кроссовере.
Сгибание рук в блоке. Бицепс на нижних блоках. Сгибание рук на нижнем блоке обратным хватом. Сгибание рук в нижнем кроссовере. Бицепс в блоке.
Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга блока на бицепс стоя. Тяга нижнего блока на бицепс. Бицепс в блоке.
Подъем на бицепс с нижнего блока. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Бицепс в блоке. Подъем на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке.
Сгибание на бицепс в кроссовере с прямой рукоятью. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере. Упражнения на бицепс в кроссовере. Молот брахиалис. Бицепс в кроссовере верхний блок.
Бицепс на нижних блоках. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере. Подъем на бицепс с нижнего блока в кроссовере. Тяга блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс.
Бицепс в блоке. Подъем рук на бицепс на нижнем блоке стоя. Подъем на бицепс в нижнем блоке на бицепс. Тяга блока на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке.
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке. Сгибание на бицепс в кроссовере. Тяга блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Бицепс в блоке.
Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Подъем рук на бицепс на нижнем блоке стоя. Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Бицепс в блоке.
Сгибание рук в кроссовере у нижнего блока на бицепс. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке. Сгибание рук в кроссовере на бицепс с верхнего блока.
Сгибания рук на бицепс на нижнем блоке стоя. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Бицепс в блоке. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Подъем на бицепс с нижнего блока.
Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Бицепс в блоке. Бицепс в кроссовере стоя. Брахиалис ван дамм. Тяга нижнего блока стоя в кроссовере.
