Упражнение ног ходьба. Бег с высоким подниманием бедра техника. Упражнение ног ходьба. Упражнение ходьба на месте. Боковые шаги с резинкой.
Ходьба выпадами. Ходьба с подниманием рук в стороны. Упражнение ног ходьба. 2. Подскоки на одной ноге.
Выпады физкультура. Упражнение бег на месте. Бег и прыжки на месте. Упражнение отведение ноги назад стоя. Упражнение выпады вперед.
Разминка бег на месте. Упражнение ног ходьба. Step up шаг в степ аэробике. Сплит приседания с выпрыгиванием. Упражнения в ходьбе.
Упражнение ног ходьба. Выпады ногами вперед. Упражнение ног ходьба. Ходьба с высоким подниманием колен. Упражнение ног ходьба.
Бег с захлестом голени. Разминка бег на месте. Болгарский сплит-присед. Упражнение ног ходьба. Махи ногой назад стоя.
Бег с захлестыванием голени. Упражнение ног ходьба. Ходьба с захлестом голени. Упражнение ног ходьба. Перекаты с носков на пятки.
Бег с высоким подниманием колен. Приседания с касанием пола. Прыжки в приседе с касанием пола. Ходьба с перекатом с пятки на носок. Упражнение ходьба с резинкой.
Упражнение ног ходьба. Махи ногами для ягодиц. Упражнение ног ходьба. Высокое поднимание бедра упражнение. Упражнение бег с высоким подниманием бедра.
Упражнение ног ходьба. Бег на месте. Ноги врозь руки на пояс. Выпрыгивание из седа. Зашагивания на степ платформу.
Бег с высоким подниманием бедра. Степ ап степ аэробика. Шаги на месте упражнение. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Бег с высоким подниманием бедра.
Бег на месте. Махи ногами. Упражнения стоя на месте. Ходьба с выпадами вперед. Ходьба на месте.
Приставные шаги с резинкой. Буг с высоким подниманием бедра. Упражнение ног ходьба. Прыжки на одной ноге. Высокое поднимание бедра упражнение.
Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Ходьба с высоким подниманием бедра. Ходьба с захлестом голени. Упражнение ног ходьба. Буг с высоким подниманием бедра.
Выпады вперед. Упражнение шаги в сторону с резинкой. Прыжок с касанием пола рукой. Прыжки ноги врозь ноги скрестно. Перекаты с пятки на носок.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Табата джампинг джек. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Упражнение ног ходьба. Бег на месте с высоким подниманием колен.
Ходьба на носках упражнение. Упражнение выпады вперед. Упражнение ног ходьба. Шаги на месте упражнение. Упражнение ног ходьба.
Высокое поднимание бедра на месте. Упражнение прыжки на одной ноге. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Сумо-приседание с выпрыгиванием. Упражнение ног ходьба.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Упражнения на ноги стоя. Упражнение бег на месте. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Упражнение ног ходьба.
Упражнение ходьба на месте. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Выпады назад в полуприседе. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег и прыжки на месте.
